Pilates Workouts (Inglês)

5:14

Fazendo o aquecimento

5:13

Bolas de tonificação em pé

5:15

Costas flexíveis

5:12

Costas flexíveis e fortes

5:20

Série abdominal de 5

5:16

Desafio do Tronco

5:17

Pernas e nádegas mais fortes

5:18

Flexível e equilibrado

5:15

Trabalhar até ao Bumerangue

5:15

Força nas costas