Fitness-Training (Deutsch)
Alle Übungen werden detailliert und mit der richtigen Ausführung bzw. Technik dargestellt . Mit unseren Übungen für Kraft, Schnellkraft und Ausdauer kannst du die Grundlage für ein abwechslungsreiches Fitnesstraining schaffen.
Alle Fitness-Training
Geringe auswirkung anfänger
kardio kein springen ruhiges kardio-training
Tank-top arme-training
arme, brust, rücken und schultern
Bust-booster brusttraining, brusthebende übungen
Bauchpresse-frei bauchmuskelntraining
10 min bauchmuskelntraining zuhause abdominal und oblique übungen
Kardio-aufgegossenen stehenden bauchmuskeln
Unterer rücken-dehnen für ischiasschmerz
Abtönendes unterer rücken training
Beste unterer rücken übungen für zu hause
5 minuten gesäß- und oberschenkeltraining
Gesäßhebendes- und oberschenkeltönendes training
Das kleine schwarze boot-camp-training
Ganzer körper formendes trainung
Schnelle 5 minuten abkühlung und dehnenstraining für beschäftigten leute
